Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gordita, cheese only
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 324 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 8,3 g 42%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,7 g —
- Natri 490 mg 21%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Choline 8,2 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 288 mg 22%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 102 mg 2%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 10,5 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 khẩu phần | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 khẩu phần | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ khẩu phần | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 khẩu phần | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 khẩu phần | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gordita, cheese only
100 g Gordita, cheese only có bao nhiêu calo?
100 g Gordita, cheese only có 324 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 22 g chất béo.
1 khẩu phần (125 g) Gordita, cheese only có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (125 g) Gordita, cheese only có 405 kcal, gồm 13 g đạm, 26 g carbohydrate và 27 g chất béo.
2 khẩu phần (250 g) Gordita, cheese only có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (250 g) Gordita, cheese only có 810 kcal, gồm 27 g đạm, 52 g carbohydrate và 54 g chất béo.
½ khẩu phần (62,5 g) Gordita, cheese only có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (62,5 g) Gordita, cheese only có 203 kcal, gồm 6,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.
3 khẩu phần (375 g) Gordita, cheese only có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (375 g) Gordita, cheese only có 1215 kcal, gồm 40 g đạm, 78 g carbohydrate và 81 g chất béo.
4 khẩu phần (500 g) Gordita, cheese only có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (500 g) Gordita, cheese only có 1620 kcal, gồm 53 g đạm, 104 g carbohydrate và 108 g chất béo.
50 g Gordita, cheese only có bao nhiêu calo?
50 g Gordita, cheese only có 162 kcal, gồm 5,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Gordita, cheese only có bao nhiêu calo?
150 g Gordita, cheese only có 486 kcal, gồm 16 g đạm, 31 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58104255 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
