Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg salad sandwich on white
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,5 g —
- Natri 402 mg 17%
- Cholesterol 205 mg 68%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 21,5 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Choline 166 mg 30%
Khoáng chất
- Canxi 98 mg 8%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 109 mg 2%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 24,5 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 16 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 270 g | 702 | 27 g | 44 g | 45 g |
| 2 khẩu phần | 540 g | 1404 | 54 g | 88 g | 90 g |
| ½ khẩu phần | 135 g | 351 | 14 g | 22 g | 22 g |
| 3 khẩu phần | 810 g | 2106 | 81 g | 132 g | 135 g |
| 4 khẩu phần | 1080 g | 2808 | 108 g | 176 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5 g | 8,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 20 g | 33 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 25 g | 41 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg salad sandwich on white
100 g Egg salad sandwich on white có bao nhiêu calo?
100 g Egg salad sandwich on white có 260 kcal, gồm 10 g đạm, 16 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (270 g) Egg salad sandwich on white có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (270 g) Egg salad sandwich on white có 702 kcal, gồm 27 g đạm, 44 g carbohydrate và 45 g chất béo.
2 khẩu phần (540 g) Egg salad sandwich on white có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (540 g) Egg salad sandwich on white có 1404 kcal, gồm 54 g đạm, 88 g carbohydrate và 90 g chất béo.
½ khẩu phần (135 g) Egg salad sandwich on white có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (135 g) Egg salad sandwich on white có 351 kcal, gồm 14 g đạm, 22 g carbohydrate và 22 g chất béo.
3 khẩu phần (810 g) Egg salad sandwich on white có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (810 g) Egg salad sandwich on white có 2106 kcal, gồm 81 g đạm, 132 g carbohydrate và 135 g chất béo.
4 khẩu phần (1080 g) Egg salad sandwich on white có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1080 g) Egg salad sandwich on white có 2808 kcal, gồm 108 g đạm, 176 g carbohydrate và 180 g chất béo.
50 g Egg salad sandwich on white có bao nhiêu calo?
50 g Egg salad sandwich on white có 130 kcal, gồm 5 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g Egg salad sandwich on white có bao nhiêu calo?
150 g Egg salad sandwich on white có 390 kcal, gồm 15 g đạm, 24 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 32203010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
