Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg sandwich on bagel
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 251 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 5,4 g —
- Natri 437 mg 19%
- Cholesterol 125 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Choline 85 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 157 mg 12%
- Sắt 2,6 mg 15%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 117 mg 2%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 23,8 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 12 g | 31 g | 8,4 g |
| 1 khẩu phần | 280 g | 703 | 34 g | 87 g | 24 g |
| 2 khẩu phần | 560 g | 1406 | 67 g | 173 g | 47 g |
| ½ khẩu phần | 140 g | 351 | 17 g | 43 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 840 g | 2108 | 101 g | 260 g | 71 g |
| 4 khẩu phần | 1120 g | 2811 | 134 g | 346 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6 g | 16 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 24 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 30 g | 77 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant309 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Câu hỏi về Egg sandwich on bagel
100 g Egg sandwich on bagel có bao nhiêu calo?
100 g Egg sandwich on bagel có 251 kcal, gồm 12 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
1 khẩu phần (280 g) Egg sandwich on bagel có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (280 g) Egg sandwich on bagel có 703 kcal, gồm 34 g đạm, 87 g carbohydrate và 24 g chất béo.
2 khẩu phần (560 g) Egg sandwich on bagel có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (560 g) Egg sandwich on bagel có 1406 kcal, gồm 67 g đạm, 173 g carbohydrate và 47 g chất béo.
½ khẩu phần (140 g) Egg sandwich on bagel có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (140 g) Egg sandwich on bagel có 351 kcal, gồm 17 g đạm, 43 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (840 g) Egg sandwich on bagel có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (840 g) Egg sandwich on bagel có 2108 kcal, gồm 101 g đạm, 260 g carbohydrate và 71 g chất béo.
4 khẩu phần (1120 g) Egg sandwich on bagel có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1120 g) Egg sandwich on bagel có 2811 kcal, gồm 134 g đạm, 346 g carbohydrate và 94 g chất béo.
50 g Egg sandwich on bagel có bao nhiêu calo?
50 g Egg sandwich on bagel có 126 kcal, gồm 6 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Egg sandwich on bagel có bao nhiêu calo?
150 g Egg sandwich on bagel có 377 kcal, gồm 18 g đạm, 46 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34001600 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
