Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt sẫm màu, chỉ phần thịt, nạc, có mỡ và da có thể tách rời, tươi, nướng hoặc quay, không thêm mỡ hoặc muối
202
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 202 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 104 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Phốt pho 194 mg 16%
- Kali 293 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Selen 26 µg 47%
- Iốt 1,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống120 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gàgà thịt hoặc gà rán, đã nấu chín, quay184 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà có dagà thịt, quay184 kcal / 100 g
- Đùi gà không dagà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, rán195 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gàcòn da, nướng lò, không muối, không thêm chất béo, để ráo219 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, om không thêm chất béo142 kcal / 100 g
- Gà nguyên concác phần hỗn hợp, thịt, nạc và có mỡ cùng da có thể tách riêng, tươi, nướng lò hoặc quay, không thêm chất béo hoặc muối205 kcal / 100 g
- Cánh gàít béo, có phần mỡ và da có thể tách bỏ, nướng lò hoặc quay, không thêm chất béo hay muối241 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, quay232 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 202 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 101 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 303 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 404 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 505 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10062 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
