Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, sống
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo8,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 83 mg 4%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Selen 12,5 µg 23%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 18 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 46 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi gà tâychỉ có thịt, sống127 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống214 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, sống147 kcal / 100 g
- Turkey legcó da, sống151 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt và da, sống173 kcal / 100 g
- Cánh gàthịt và da, sống187 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 152 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 76 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 228 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 304 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 380 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 882 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
