Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt sẫm màu, chỉ phần thịt, nạc và có phần mỡ tách rời, tươi, nướng lò hoặc quay, bỏ da trước khi ăn, không thêm chất béo hay muối
174
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 91 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Phốt pho 197 mg 16%
- Kali 282 mg 6%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Selen 31 µg 56%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 63 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống120 kcal / 100 g
- Đùi gà không dagà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, rán195 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gàcòn da, nướng lò, không muối, không thêm chất béo, để ráo219 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, quay232 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàthịt, nạc, có mỡ và da có thể tách riêng, tươi, nướng lò hoặc quay, không thêm muối hoặc chất béo311 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, om không thêm chất béo142 kcal / 100 g
- Gà nguyên concác phần hỗn hợp, thịt, nạc và mỡ có thể tách riêng, tươi, nướng lò hoặc quay, bỏ da trước khi ăn, không thêm chất béo hoặc muối152 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 174 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 87 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 261 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 348 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 435 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10064 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
