Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt sẫm màu, chỉ phần thịt, nạc, tươi, nướng hoặc quay, không thêm muối và chất béo
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 106 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Phốt pho 197 mg 16%
- Kali 298 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 0,46 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 59 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống120 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gàcòn da, nướng lò, không muối, không thêm chất béo, để ráo219 kcal / 100 g
- Đùi gà tâycòn da, nướng bằng lò, không muối, không thêm chất béo, để ráo191 kcal / 100 g
- Đùi gà không dagà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, rán195 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, sống147 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt gàquay, thịt sẫm màu, chỉ thịt, sống113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 150 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 75 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 225 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 300 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 375 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10061 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
