Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà nguyên con
Calo và thông tin dinh dưỡng
các phần hỗn hợp, thịt, nạc và có mỡ cùng da có thể tách riêng, tươi, nướng lò hoặc quay, không thêm chất béo hoặc muối
205
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 81 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Phốt pho 231 mg 18%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà nguyên con sốngnguyên con, sống230 kcal / 100 g
- Gà nguyên con ăn bắpquay, thịt và da215 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt và da, sống173 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt sẫm màu, chỉ phần thịt, nạc, có mỡ và da có thể tách rời, tươi, nướng hoặc quay, không thêm mỡ hoặc muối202 kcal / 100 g
- Ức gàức, có thịt và da, quay/nướng189 kcal / 100 g
- Gà quaynguyên con, bỏ da, không dầu, không muối180 kcal / 100 g
- Cánh gàít béo, có phần mỡ và da có thể tách bỏ, nướng lò hoặc quay, không thêm chất béo hay muối241 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàthịt, nạc, có mỡ và da có thể tách riêng, tươi, nướng lò hoặc quay, không thêm muối hoặc chất béo311 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, quay239 kcal / 100 g
- Gà nướngnguyên con, bỏ da, không dầu, có muối179 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà nguyên con
100 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
100 g Gà nguyên con có 205 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
50 g Gà nguyên con có 103 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
150 g Gà nguyên con có 308 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
200 g Gà nguyên con có 410 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Gà nguyên con có bao nhiêu calo?
250 g Gà nguyên con có 513 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
