Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dâu tằm
Calo và thông tin dinh dưỡng
quả nguyên vẹn, tươi sống
36
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 36 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 8,1 g 3%
- Đường 8,1 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 48 mg 4%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,9 mg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,3 g | 8,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 4,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,6 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,3 g | 20 g | – |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Dâu tằm
100 g Dâu tằm có bao nhiêu calo?
100 g Dâu tằm có 36 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8,1 g carbohydrate và – chất béo.
50 g Dâu tằm có bao nhiêu calo?
50 g Dâu tằm có 18 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,1 g carbohydrate và – chất béo.
150 g Dâu tằm có bao nhiêu calo?
150 g Dâu tằm có 54 kcal, gồm 2 g đạm, 12 g carbohydrate và – chất béo.
200 g Dâu tằm có bao nhiêu calo?
200 g Dâu tằm có 72 kcal, gồm 2,6 g đạm, 16 g carbohydrate và – chất béo.
250 g Dâu tằm có bao nhiêu calo?
250 g Dâu tằm có 90 kcal, gồm 3,3 g đạm, 20 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-168 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
