Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm với cải rổ
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo trắng, có muối
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb21 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 21 g 7%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất xơ 1,7 g 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,5 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,2 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,7 g | 31 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5 g | 41 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 6,2 g | 51 g | 6,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm với cải xoăn và cải collardvới gạo lứt, không muối102 kcal / 100 g
- Cơm rau binavới gạo trắng, có muối121 kcal / 100 g
- Cải rổluộc, để ráo, không dầu, có muối25 kcal / 100 g
- Súp ngô và cải xoăncó muối59 kcal / 100 g
- Salad gạo trắngvới dầu ô liu, có muối126 kcal / 100 g
- Risotto rau củvới gạo trắng, có muối138 kcal / 100 g
- Gạo trắngđã nấu chín, với dầu đậu nành, hành tây, tỏi và muối137 kcal / 100 g
- Cải collardluộc, ráo nước, có muối33 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
- Salad cải rổsống, với sốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), không muối49 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm với cải rổ
100 g Cơm với cải rổ có bao nhiêu calo?
100 g Cơm với cải rổ có 117 kcal, gồm 2,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Cơm với cải rổ có bao nhiêu calo?
50 g Cơm với cải rổ có 59 kcal, gồm 1,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Cơm với cải rổ có bao nhiêu calo?
150 g Cơm với cải rổ có 176 kcal, gồm 3,7 g đạm, 31 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
200 g Cơm với cải rổ có bao nhiêu calo?
200 g Cơm với cải rổ có 234 kcal, gồm 5 g đạm, 41 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
250 g Cơm với cải rổ có bao nhiêu calo?
250 g Cơm với cải rổ có 293 kcal, gồm 6,2 g đạm, 51 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0549A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
