Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm dừa
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo lứt, có muối
163
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb16 g
Chất béo9,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất xơ 2,2 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 2,4 g | 16 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,2 g | 8,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 3,6 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 4,8 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 6 g | 40 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm với các loại hạtvới gạo lứt, có muối204 kcal / 100 g
- Couscous gạovới dừa và nước cốt dừa339 kcal / 100 g
- Cơm với rau củvới gạo lứt, có muối104 kcal / 100 g
- Gạo lứtcông thức kiểu Brazil, với gạo lứt, có muối108 kcal / 100 g
- Gạo trắngđã nấu chín, không dầu, không muối, kiểu Brazil131 kcal / 100 g
- Món nước cốt dừacông thức Brazil, có muối243 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, có muối115 kcal / 100 g
- Kem gạotự làm, không muối, không đường71 kcal / 100 g
- Risotto rau củvới gạo trắng, có muối138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm dừa
100 g Cơm dừa có bao nhiêu calo?
100 g Cơm dừa có 163 kcal, gồm 2,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Cơm dừa có bao nhiêu calo?
50 g Cơm dừa có 82 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Cơm dừa có bao nhiêu calo?
150 g Cơm dừa có 245 kcal, gồm 3,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Cơm dừa có bao nhiêu calo?
200 g Cơm dừa có 326 kcal, gồm 4,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Cơm dừa có bao nhiêu calo?
250 g Cơm dừa có 408 kcal, gồm 6 g đạm, 40 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0901A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
