Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm với cải xoăn và cải collard
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo lứt, không muối
102
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb16 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 102 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất xơ 2,4 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2,6 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,3 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3,8 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 5,1 g | 31 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 6,4 g | 39 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm cải rổvới gạo lứt, có muối102 kcal / 100 g
- Cơm với cải rổvới gạo trắng, có muối117 kcal / 100 g
- Súp ngô và cải xoănkhông muối59 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, không muối, Brazil115 kcal / 100 g
- Súp cơm gà rau củvới cơm trắng, với ức gà, không muối70 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, không muối115 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan và gạo lứtthức ăn trẻ em64 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm với cải xoăn và cải collard
100 g Cơm với cải xoăn và cải collard có bao nhiêu calo?
100 g Cơm với cải xoăn và cải collard có 102 kcal, gồm 2,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Cơm với cải xoăn và cải collard có bao nhiêu calo?
50 g Cơm với cải xoăn và cải collard có 51 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Cơm với cải xoăn và cải collard có bao nhiêu calo?
150 g Cơm với cải xoăn và cải collard có 153 kcal, gồm 3,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Cơm với cải xoăn và cải collard có bao nhiêu calo?
200 g Cơm với cải xoăn và cải collard có 204 kcal, gồm 5,1 g đạm, 31 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
250 g Cơm với cải xoăn và cải collard có bao nhiêu calo?
250 g Cơm với cải xoăn và cải collard có 255 kcal, gồm 6,4 g đạm, 39 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0552A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
