Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

Calo và thông tin dinh dưỡng

131
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb9,7 g
Chất béo5,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 131 kcal —
  • Chất đạm 9,9 g 20%
  • Carbohydrate 9,7 g 4%
  • Chất béo 5,4 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 408 mg 18%
  • Cholesterol 33 mg 11%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Choline 29,7 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 19 mg 1%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 14 mg 3%
  • Phốt pho 99 mg 8%
  • Kali 174 mg 4%
  • Kẽm 0,68 mg 6%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Selen 10,7 µg 19%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1319,9 g9,7 g5,4 g
1 khẩu phần220 g28822 g21 g12 g
2 khẩu phần440 g57644 g43 g24 g
½ khẩu phần110 g14411 g11 g6 g
3 khẩu phần660 g86565 g64 g36 g
4 khẩu phần880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4,8 g2,7 g
150 g150 g19715 g15 g8,1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

Câu hỏi về Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

100 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có bao nhiêu calo?

100 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có 131 kcal, gồm 9,9 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

1 khẩu phần (220 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (220 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có 288 kcal, gồm 22 g đạm, 21 g carbohydrate và 12 g chất béo.

2 khẩu phần (440 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (440 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có 576 kcal, gồm 44 g đạm, 43 g carbohydrate và 24 g chất béo.

½ khẩu phần (110 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (110 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có 144 kcal, gồm 11 g đạm, 11 g carbohydrate và 6 g chất béo.

3 khẩu phần (660 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (660 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có 865 kcal, gồm 65 g đạm, 64 g carbohydrate và 36 g chất béo.

4 khẩu phần (880 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (880 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có 1153 kcal, gồm 87 g đạm, 85 g carbohydrate và 48 g chất béo.

50 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có bao nhiêu calo?

50 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có 66 kcal, gồm 5 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có bao nhiêu calo?

150 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles có 197 kcal, gồm 15 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27360080 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ