Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,5 g —
- Natri 338 mg 15%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Choline 14,7 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 96 mg 7%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 8,6 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 8,1 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 364 | 20 g | 40 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 727 | 40 g | 80 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 182 | 10 g | 20 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 1091 | 60 g | 119 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1454 | 81 g | 159 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4 g | 8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 12 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 16 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 20 g | 40 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat134 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce ns as to fat146 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 146 kcal, gồm 8,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 364 kcal, gồm 20 g đạm, 40 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 727 kcal, gồm 40 g đạm, 80 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 182 kcal, gồm 10 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 1091 kcal, gồm 60 g đạm, 119 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 1454 kcal, gồm 81 g đạm, 159 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 73 kcal, gồm 4 g đạm, 8 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 219 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27345450 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
