Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy

Calo và thông tin dinh dưỡng

123
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb12 g
Chất béo6,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 123 kcal —
  • Chất đạm 4,5 g 9%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 6,1 g 8%
  • Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 1 g —
  • Natri 353 mg 15%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Choline 17,5 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 41 mg 3%
  • Sắt 0,43 mg 2%
  • Magiê 17 mg 4%
  • Phốt pho 99 mg 8%
  • Kali 222 mg 5%
  • Kẽm 0,49 mg 4%
  • Đồng 0,05 mg 5%
  • Selen 5,4 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1234,5 g12 g6,1 g
1 khẩu phần531 g65324 g65 g32 g
2 khẩu phần1062 g130648 g129 g65 g
½ khẩu phần265,5 g32712 g32 g16 g
3 khẩu phần1593 g195972 g194 g97 g
4 khẩu phần2124 g261396 g259 g130 g
50 g50 g622,3 g6,1 g3,1 g
150 g150 g1856,8 g18 g9,2 g
200 g200 g2469 g24 g12 g
250 g250 g30811 g30 g15 g

Câu hỏi về Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy

100 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có bao nhiêu calo?

100 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có 123 kcal, gồm 4,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

1 khẩu phần (531 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (531 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có 653 kcal, gồm 24 g đạm, 65 g carbohydrate và 32 g chất béo.

2 khẩu phần (1062 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (1062 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có 1306 kcal, gồm 48 g đạm, 129 g carbohydrate và 65 g chất béo.

½ khẩu phần (265,5 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (265,5 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có 327 kcal, gồm 12 g đạm, 32 g carbohydrate và 16 g chất béo.

3 khẩu phần (1593 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1593 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có 1959 kcal, gồm 72 g đạm, 194 g carbohydrate và 97 g chất béo.

4 khẩu phần (2124 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (2124 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có 2613 kcal, gồm 96 g đạm, 259 g carbohydrate và 130 g chất béo.

50 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có bao nhiêu calo?

50 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có 62 kcal, gồm 2,3 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

150 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có bao nhiêu calo?

150 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy có 185 kcal, gồm 6,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27341000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ