Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

146
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb18 g
Chất béo5,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 146 kcal —
  • Chất đạm 4,7 g 9%
  • Carbohydrate 18 g 6%
  • Chất béo 5,7 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 265 mg 12%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folate (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Choline 7,2 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 93 mg 7%
  • Sắt 0,88 mg 5%
  • Magiê 16 mg 4%
  • Phốt pho 93 mg 7%
  • Kali 89 mg 2%
  • Kẽm 0,68 mg 6%
  • Đồng 0,06 mg 6%
  • Selen 5,7 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1464,7 g18 g5,7 g
1 khẩu phần261 g38112 g46 g15 g
2 khẩu phần522 g76225 g92 g30 g
½ khẩu phần130,5 g1916,1 g23 g7,4 g
3 khẩu phần783 g114337 g137 g44 g
4 khẩu phần1044 g152449 g183 g59 g
50 g50 g732,4 g8,8 g2,8 g
150 g150 g2197,1 g26 g8,5 g
200 g200 g2929,4 g35 g11 g
250 g250 g36512 g44 g14 g

Câu hỏi về Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

100 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 146 kcal, gồm 4,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

1 khẩu phần (261 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (261 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 381 kcal, gồm 12 g đạm, 46 g carbohydrate và 15 g chất béo.

2 khẩu phần (522 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (522 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 762 kcal, gồm 25 g đạm, 92 g carbohydrate và 30 g chất béo.

½ khẩu phần (130,5 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (130,5 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 191 kcal, gồm 6,1 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.

3 khẩu phần (783 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (783 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 1143 kcal, gồm 37 g đạm, 137 g carbohydrate và 44 g chất béo.

4 khẩu phần (1044 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1044 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 1524 kcal, gồm 49 g đạm, 183 g carbohydrate và 59 g chất béo.

50 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 73 kcal, gồm 2,4 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

150 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 219 kcal, gồm 7,1 g đạm, 26 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58165000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ