Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,7 g —
- Natri 393 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 7 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 37 mg 3%
- Kali 60 mg 1%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 4,2 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 1 khẩu phần | 258 g | 273 | 5,6 g | 48 g | 4,6 g |
| 2 khẩu phần | 516 g | 547 | 11 g | 97 g | 9,2 g |
| ½ khẩu phần | 129 g | 137 | 2,8 g | 24 g | 2,3 g |
| 3 khẩu phần | 774 g | 820 | 17 g | 145 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 1032 g | 1094 | 23 g | 193 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 28 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 37 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 47 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added
100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?
100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có 106 kcal, gồm 2,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
1 khẩu phần (258 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (258 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có 273 kcal, gồm 5,6 g đạm, 48 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
2 khẩu phần (516 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (516 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có 547 kcal, gồm 11 g đạm, 97 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
½ khẩu phần (129 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (129 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có 137 kcal, gồm 2,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
3 khẩu phần (774 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (774 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có 820 kcal, gồm 17 g đạm, 145 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (1032 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1032 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có 1094 kcal, gồm 23 g đạm, 193 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?
50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có 53 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?
150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added có 159 kcal, gồm 3,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58165080 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
