Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 94 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,7 g —
- Natri 399 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 7,1 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 38 mg 3%
- Kali 61 mg 1%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 4,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,2 g | 19 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 255 g | 240 | 5,7 g | 49 g | 0,7 g |
| 2 khẩu phần | 510 g | 479 | 11 g | 97 g | 1,3 g |
| ½ khẩu phần | 127,5 g | 120 | 2,8 g | 24 g | 0,3 g |
| 3 khẩu phần | 765 g | 719 | 17 g | 146 g | 2 g |
| 4 khẩu phần | 1020 g | 959 | 23 g | 194 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,3 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,4 g | 38 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,6 g | 48 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có 94 kcal, gồm 2,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (255 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (255 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có 240 kcal, gồm 5,7 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
2 khẩu phần (510 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (510 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có 479 kcal, gồm 11 g đạm, 97 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
½ khẩu phần (127,5 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (127,5 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có 120 kcal, gồm 2,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
3 khẩu phần (765 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (765 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có 719 kcal, gồm 17 g đạm, 146 g carbohydrate và 2 g chất béo.
4 khẩu phần (1020 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1020 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có 959 kcal, gồm 23 g đạm, 194 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có 47 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat có 141 kcal, gồm 3,3 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58165070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
