Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Calo và thông tin dinh dưỡng

146

calokcal mỗi 100 g

Đạm4,7 g

Carb18 g

Chất béo5,7 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 146 kcal —
Chất đạm 4,7 g 9%
Carbohydrate 18 g 6%
Chất béo 5,7 g 7%
Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
Chất xơ 1,1 g 4%
Đường 0,7 g —
Natri 265 mg 12%
Cholesterol 10 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 64 µg 7%
Vitamin C 0,8 mg 1%
Vitamin D 0,3 µg 2%
Vitamin E 0,41 mg 3%
Vitamin K 6,4 µg 5%
Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
Niacin (B3) 0,99 mg 6%
Vitamin B6 0,08 mg 4%
Folate (B9) 36 µg 9%
Vitamin B12 0,09 µg 4%
Choline 7,2 mg 1%

Khoáng chất

Canxi 93 mg 7%
Sắt 0,88 mg 5%
Magiê 16 mg 4%
Phốt pho 93 mg 7%
Kali 89 mg 2%
Kẽm 0,68 mg 6%
Đồng 0,06 mg 6%
Selen 5,7 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	146	4,7 g	18 g	5,7 g
1 khẩu phần	262 g	383	12 g	46 g	15 g
2 khẩu phần	524 g	765	25 g	92 g	30 g
½ khẩu phần	131 g	191	6,2 g	23 g	7,4 g
3 khẩu phần	786 g	1148	37 g	138 g	45 g
4 khẩu phần	1048 g	1530	49 g	184 g	59 g
50 g	50 g	73	2,4 g	8,8 g	2,8 g
150 g	150 g	219	7,1 g	26 g	8,5 g
200 g	200 g	292	9,4 g	35 g	11 g
250 g	250 g	365	12 g	44 g	14 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

100 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có 146 kcal, gồm 4,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

1 khẩu phần (262 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (262 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có 383 kcal, gồm 12 g đạm, 46 g carbohydrate và 15 g chất béo.

2 khẩu phần (524 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (524 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có 765 kcal, gồm 25 g đạm, 92 g carbohydrate và 30 g chất béo.

½ khẩu phần (131 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (131 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có 191 kcal, gồm 6,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.

3 khẩu phần (786 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (786 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có 1148 kcal, gồm 37 g đạm, 138 g carbohydrate và 45 g chất béo.

4 khẩu phần (1048 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1048 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có 1530 kcal, gồm 49 g đạm, 184 g carbohydrate và 59 g chất béo.

50 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có 73 kcal, gồm 2,4 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

150 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added có 219 kcal, gồm 7,1 g đạm, 26 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58165020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ