Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added

Calo và thông tin dinh dưỡng

166
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb20 g
Chất béo7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 166 kcal —
  • Chất đạm 5,2 g 10%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Chất béo 7 g 9%
  • Chất béo bão hòa 3 g 15%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 0,1 g —
  • Natri 322 mg 14%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folate (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Choline 3 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 110 mg 8%
  • Sắt 0,89 mg 5%
  • Magiê 14 mg 3%
  • Phốt pho 104 mg 8%
  • Kali 70 mg 1%
  • Kẽm 0,73 mg 7%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Selen 7 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1665,2 g20 g7 g
1 khẩu phần204 g33911 g40 g14 g
2 khẩu phần408 g67721 g80 g29 g
½ khẩu phần102 g1695,3 g20 g7,2 g
3 khẩu phần612 g101632 g121 g43 g
4 khẩu phần816 g135542 g161 g57 g
50 g50 g832,6 g9,9 g3,5 g
150 g150 g2497,7 g30 g11 g
200 g200 g33210 g39 g14 g
250 g250 g41513 g49 g18 g

Câu hỏi về Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added

100 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có 166 kcal, gồm 5,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 7 g chất béo.

1 khẩu phần (204 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (204 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có 339 kcal, gồm 11 g đạm, 40 g carbohydrate và 14 g chất béo.

2 khẩu phần (408 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (408 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có 677 kcal, gồm 21 g đạm, 80 g carbohydrate và 29 g chất béo.

½ khẩu phần (102 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (102 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có 169 kcal, gồm 5,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

3 khẩu phần (612 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (612 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có 1016 kcal, gồm 32 g đạm, 121 g carbohydrate và 43 g chất béo.

4 khẩu phần (816 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (816 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có 1355 kcal, gồm 42 g đạm, 161 g carbohydrate và 57 g chất béo.

50 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có 83 kcal, gồm 2,6 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

150 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added có 249 kcal, gồm 7,7 g đạm, 30 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58164520 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ