Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,1 g —
- Natri 328 mg 14%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Choline 3,1 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 112 mg 9%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 71 mg 2%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 7,2 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,3 g | 20 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 204 g | 310 | 11 g | 41 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 408 g | 620 | 22 g | 82 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 102 g | 155 | 5,4 g | 21 g | 5,3 g |
| 3 khẩu phần | 612 g | 930 | 32 g | 123 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 816 g | 1240 | 43 g | 164 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 10 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,9 g | 30 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 50 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice white with cheese and/or cream based sauce fat added166 kcal / 100 g
- Rice white with cheese and/or cream based sauce ns as to fat166 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
100 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
100 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 152 kcal, gồm 5,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (204 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (204 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 310 kcal, gồm 11 g đạm, 41 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (408 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (408 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 620 kcal, gồm 22 g đạm, 82 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (102 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 155 kcal, gồm 5,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
3 khẩu phần (612 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (612 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 930 kcal, gồm 32 g đạm, 123 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (816 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (816 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 1240 kcal, gồm 43 g đạm, 164 g carbohydrate và 43 g chất béo.
50 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
50 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 76 kcal, gồm 2,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
150 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 228 kcal, gồm 7,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58164510 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
