Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá thu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0,6 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,3 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 0,9 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 1,2 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 1,5 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá thu Đại Tây Dươngsống205 kcal / 100 g
- Thịt cá thuchỉ, nướng vỉ283 kcal / 100 g
- Phi lê cá thuđóng hộp trong dầu ô liu182 kcal / 100 g
- Cá thu nấu chín184 kcal / 100 g
- Phi-lê cá thu nướngđóng hộp sốt, để ráo259 kcal / 100 g
- Cá nụcnướng139 kcal / 100 g
- Mựcnướng144 kcal / 100 g
- Cá hồinướng309 kcal / 100 g
- Mực nangnướng109 kcal / 100 g
- Phi-lê các thunướng hoặc không nướng, ngâm nước muối, đã ráo nước221 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá thu
100 g Cá thu có bao nhiêu calo?
100 g Cá thu có 192 kcal, gồm 19 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Cá thu có bao nhiêu calo?
50 g Cá thu có 96 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Cá thu có bao nhiêu calo?
150 g Cá thu có 288 kcal, gồm 28 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Cá thu có bao nhiêu calo?
200 g Cá thu có 384 kcal, gồm 37 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Cá thu có bao nhiêu calo?
250 g Cá thu có 480 kcal, gồm 46 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: portfir 1128 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
