Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mực
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 49 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 65 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 81 g | 0 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Mực khô313 kcal / 100 g
- Mực nangnướng109 kcal / 100 g
- Mực ốngchiên ngập dầu189 kcal / 100 g
- Mực nang thườngnướng107 kcal / 100 g
- Mực ống hoặc calamaritẩm bột, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ, nướng BBQ hoặc chiên ngập dầu, có thêm chất béo171 kcal / 100 g
- Bạch tuộcsống73 kcal / 100 g
- Cá thunướng192 kcal / 100 g
- Cá hồinướng309 kcal / 100 g
- Tômđã nấu chín99 kcal / 100 g
- Tôm hùmđã nấu chín90 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mực
100 g Mực có bao nhiêu calo?
100 g Mực có 144 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Mực có bao nhiêu calo?
50 g Mực có 72 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Mực có bao nhiêu calo?
150 g Mực có 216 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Mực có bao nhiêu calo?
200 g Mực có 288 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Mực có bao nhiêu calo?
250 g Mực có 360 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: portfir 915 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
