Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mực
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo, không dầu, không muối
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 21 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 42 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 52 g | 0 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Mực khô313 kcal / 100 g
- Mực nangnhiều loài, sống79 kcal / 100 g
- Mực ốngchiên ngập dầu189 kcal / 100 g
- Cực mực nangcác loài hỗn hợp, luộc hoặc hấp158 kcal / 100 g
- Mực chiên hoặc xàocó mỡ173 kcal / 100 g
- Bạch tuộcluộc, để ráo, không dầu, không muối156 kcal / 100 g
- Tômbóc vỏ, đã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối82 kcal / 100 g
- Vẹmluộc, để ráo, không dầu, không muối78 kcal / 100 g
- Cualuộc, không dầu, không muối78 kcal / 100 g
- Hàunấu chín, không dầu và muối97 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mực
100 g Mực có bao nhiêu calo?
100 g Mực có 97 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Mực có bao nhiêu calo?
50 g Mực có 49 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Mực có bao nhiêu calo?
150 g Mực có 146 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Mực có bao nhiêu calo?
200 g Mực có 194 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Mực có bao nhiêu calo?
250 g Mực có 243 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0235E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
