Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bạch tuộc
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo, không dầu, không muối
156
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb4,4 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 156 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 30 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 45 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 60 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 75 g | 11 g | 5,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Bạch tuộc thườngluộc hoặc hấp164 kcal / 100 g
- Mựcsống71 kcal / 100 g
- Cualuộc, không dầu, không muối78 kcal / 100 g
- Vẹmluộc, để ráo, không dầu, không muối78 kcal / 100 g
- Hàunấu chín, không dầu và muối97 kcal / 100 g
- Tôm hùmđã nấu chín, không dầu và muối83 kcal / 100 g
- Tômbóc vỏ, đã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bạch tuộc
100 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
100 g Bạch tuộc có 156 kcal, gồm 30 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
50 g Bạch tuộc có 78 kcal, gồm 15 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
150 g Bạch tuộc có 234 kcal, gồm 45 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
200 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
200 g Bạch tuộc có 312 kcal, gồm 60 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
250 g Bạch tuộc có 390 kcal, gồm 75 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0226E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
