Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vẹm
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo, không dầu, không muối
78
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,6 g 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 40 g | 0 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Vẹm xanhsống85 kcal / 100 g
- Vẹm hầmvới rau củ, không muối, hầm58 kcal / 100 g
- Thịt vẹm xanhluộc111 kcal / 100 g
- Vẹm sốt cà chuađã nấu chín86 kcal / 100 g
- Hàunấu chín, không dầu và muối97 kcal / 100 g
- Nghêusống65 kcal / 100 g
- Ngêunhuyễn thể, nhiều loài, luộc hoặc hấp148 kcal / 100 g
- Mựcluộc, để ráo, không dầu, không muối97 kcal / 100 g
- Bạch tuộcluộc, để ráo, không dầu, không muối156 kcal / 100 g
- Động vật có vỏtrung bình, sống84 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vẹm
100 g Vẹm có bao nhiêu calo?
100 g Vẹm có 78 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Vẹm có bao nhiêu calo?
50 g Vẹm có 39 kcal, gồm 7,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Vẹm có bao nhiêu calo?
150 g Vẹm có 117 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Vẹm có bao nhiêu calo?
200 g Vẹm có 156 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Vẹm có bao nhiêu calo?
250 g Vẹm có 195 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0011E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
