Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bạch tuộc
Calo và thông tin dinh dưỡng
người bản địa alaska
56
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb0 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 56 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 4,9 mg 27%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,37 mg 41%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bạch tuộc
100 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
100 g Bạch tuộc có 56 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
50 g Bạch tuộc có 28 kcal, gồm 6,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
150 g Bạch tuộc có 84 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
200 g Bạch tuộc có 112 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Bạch tuộc có bao nhiêu calo?
250 g Bạch tuộc có 140 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168019 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
