Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà ri trứng và khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
138
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb6,5 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 138 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 6,5 g 2%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 83 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,7 µg 26%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 43 mg 3%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 117 mg 9%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 27 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,5 g | 6,5 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,8 g | 3,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 9,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 16 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà ri trứng với bơvới bơ, tự làm135 kcal / 100 g
- Cà ri khoai tây và đậu Hà Lantự làm92 kcal / 100 g
- Pilaf trứng và khoai tâylàm tại nhà124 kcal / 100 g
- Bhaji cà tím và khoai tâylàm tại nhà135 kcal / 100 g
- Bhaji khoai tây và hành tâylàm tại nhà162 kcal / 100 g
- Pilaf gạo lứt trứng và khoai tâylàm tại nhà117 kcal / 100 g
- Khoai tây xào hành tây và trứngchiên/rán316 kcal / 100 g
- Trứng chiên cà rilàm tại nhà370 kcal / 100 g
- Methi aloolàm tại nhà142 kcal / 100 g
- Sốt cà ri cà chua hành tâytự làm201 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà ri trứng và khoai tây
100 g Cà ri trứng và khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Cà ri trứng và khoai tây có 138 kcal, gồm 7,5 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Cà ri trứng và khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Cà ri trứng và khoai tây có 69 kcal, gồm 3,8 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Cà ri trứng và khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Cà ri trứng và khoai tây có 207 kcal, gồm 11 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Cà ri trứng và khoai tây có bao nhiêu calo?
200 g Cà ri trứng và khoai tây có 276 kcal, gồm 15 g đạm, 13 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Cà ri trứng và khoai tây có bao nhiêu calo?
250 g Cà ri trứng và khoai tây có 345 kcal, gồm 19 g đạm, 16 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-750 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
