Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá mòi
Calo và thông tin dinh dưỡng
trong sốt cà chua, đóng hộp, để ráo
157
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb1,5 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 1,5 g 1%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1 g —
- Natri 400 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 13 µg 542%
Khoáng chất
- Canxi 250 mg 19%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 280 mg 22%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 30 µg 55%
- Iốt 64 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 1,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,5 g | 0,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 20 g | 2,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 26 g | 3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 33 g | 3,8 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá mòi Đại Tây Dươngđóng hộp trong dầu, phần rắn ráo nước còn xương208 kcal / 100 g
- Cá mòi đóng hộpngâm giấm131 kcal / 100 g
- Cá mòi châu Âuphi-lê không xương, ngâm dầu ô-liu, đóng hộp, để ráo202 kcal / 100 g
- Cá mòi sốt cà chua đóng hộpngâm sốt cà chua đóng hộp, không ráo nước174 kcal / 100 g
- Phi lê cá mòicá nước mặn, đóng hộp trong sốt cà chua tẩm gia vị150 kcal / 100 g
- Phi-lê cá thutrong sốt cà chua, đóng hộp, đã ráo nước240 kcal / 100 g
- Cá hồiđóng hộp, để ráo144 kcal / 100 g
- Cá cơmđóng hộp, ngâm dầu, để ráo203 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Cá mòi sốt cà chuađóng hộp156 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá mòi
100 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
100 g Cá mòi có 157 kcal, gồm 13 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
50 g Cá mòi có 79 kcal, gồm 6,5 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
150 g Cá mòi có 236 kcal, gồm 20 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
200 g Cá mòi có 314 kcal, gồm 26 g đạm, 3 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
250 g Cá mòi có 393 kcal, gồm 33 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26027 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
