Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi cầu vồng nuôi
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 51 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 15,9 µg 80%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4,3 µg 179%
- Choline 65 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 226 mg 18%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,6 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 khẩu phần | 79 g | 111 | 16 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 khẩu phần | 158 g | 223 | 32 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ khẩu phần | 39,5 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 237 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 316 g | 446 | 63 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 50 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi cầu vồng nuôi
100 g Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi cầu vồng nuôi có 141 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
1 khẩu phần (79 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (79 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 111 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
2 khẩu phần (158 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (158 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 223 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
½ khẩu phần (39,5 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (39,5 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 56 kcal, gồm 7,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (237 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (237 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 334 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (316 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (316 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 446 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi cầu vồng nuôi có 71 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi cầu vồng nuôi có 212 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173717 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
