Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá hồi suối
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nuôi trồng thủy sản
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 41,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,5 µg 2%
- Vitamin D 5,9 µg 30%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
Khoáng chất
- Canxi 17,1 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 27,5 mg 7%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 410 mg 9%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Selen 9,8 µg 18%
- Iốt 9,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 19 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 48 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá hồi suối
100 g cá hồi suối có bao nhiêu calo?
100 g cá hồi suối có 133 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g cá hồi suối có bao nhiêu calo?
50 g cá hồi suối có 67 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g cá hồi suối có bao nhiêu calo?
150 g cá hồi suối có 200 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g cá hồi suối có bao nhiêu calo?
200 g cá hồi suối có 266 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g cá hồi suối có bao nhiêu calo?
250 g cá hồi suối có 333 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 27008 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
