Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trứng cá hồi chấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp
209
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb4 g
Chất béo9,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 209 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 1 g 4%
- Natri 1070 mg 47%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
- Axit pantothenic (B5) 3 mg 60%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 165 µg 41%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 46 mg 11%
- Phốt pho 400 mg 32%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 80 µg 145%
- Iốt 70 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 4 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 10 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Trứng cá hồi chấm
100 g Trứng cá hồi chấm có bao nhiêu calo?
100 g Trứng cá hồi chấm có 209 kcal, gồm 26 g đạm, 4 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Trứng cá hồi chấm có bao nhiêu calo?
50 g Trứng cá hồi chấm có 105 kcal, gồm 13 g đạm, 2 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Trứng cá hồi chấm có bao nhiêu calo?
150 g Trứng cá hồi chấm có 314 kcal, gồm 40 g đạm, 6 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Trứng cá hồi chấm có bao nhiêu calo?
200 g Trứng cá hồi chấm có 418 kcal, gồm 53 g đạm, 8 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Trứng cá hồi chấm có bao nhiêu calo?
250 g Trứng cá hồi chấm có 523 kcal, gồm 66 g đạm, 10 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26151 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
