Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi hồ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
183
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Chất béo8,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 27 g 53%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 67 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 2,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 7,5 µg 312%
Khoáng chất
- Canxi 55 mg 4%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 314 mg 25%
- Kali 463 mg 10%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | – | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | – | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 53 g | – | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | – | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi hồ
100 g Cá hồi hồ có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi hồ có 183 kcal, gồm 27 g đạm, – carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Cá hồi hồ có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi hồ có 92 kcal, gồm 13 g đạm, – carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Cá hồi hồ có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi hồ có 275 kcal, gồm 40 g đạm, – carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Cá hồi hồ có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi hồ có 366 kcal, gồm 53 g đạm, – carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Cá hồi hồ có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi hồ có 458 kcal, gồm 67 g đạm, – carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 27006 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
