Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi hồ xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi
171
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb3,2 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 171 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,2 g —
- Natri 1300 mg 57%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,2 µg 26%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 2,7 mg 0%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 31,4 mg 7%
- Phốt pho 254 mg 20%
- Kali 412 mg 9%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Selen 23 µg 42%
- Iốt 40 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 45 g | 6,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 7,9 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi hồ xông khói
100 g Cá hồi hồ xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi hồ xông khói có 171 kcal, gồm 22 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Cá hồi hồ xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi hồ xông khói có 86 kcal, gồm 11 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Cá hồi hồ xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi hồ xông khói có 257 kcal, gồm 34 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Cá hồi hồ xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi hồ xông khói có 342 kcal, gồm 45 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Cá hồi hồ xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi hồ xông khói có 428 kcal, gồm 56 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 27029 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
