Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá hồi cầu vồng nuôi
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 53,3 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 15 µg 75%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4,6 µg 190%
Khoáng chất
- Canxi 60,5 mg 5%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 28,3 mg 7%
- Phốt pho 263 mg 21%
- Kali 391 mg 8%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 9,5 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 22 g | – | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | – | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 32 g | – | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 43 g | – | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 54 g | – | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá hồi cầu vồng nuôi
100 g cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
100 g cá hồi cầu vồng nuôi có 143 kcal, gồm 22 g đạm, – carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
50 g cá hồi cầu vồng nuôi có 72 kcal, gồm 11 g đạm, – carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
150 g cá hồi cầu vồng nuôi có 215 kcal, gồm 32 g đạm, – carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
200 g cá hồi cầu vồng nuôi có 286 kcal, gồm 43 g đạm, – carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
250 g cá hồi cầu vồng nuôi có 358 kcal, gồm 54 g đạm, – carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 27014 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
