Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi cầu vồng nuôi
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, nhiệt khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 168 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 19 µg 95%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,6 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
- Choline 77,6 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,36 mg 2%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 450 mg 10%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,1 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 khẩu phần | 71 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 khẩu phần | 142 g | 239 | 34 g | 0 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 35,5 g | 60 | 8,4 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 khẩu phần | 213 g | 358 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 284 g | 477 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 60 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi cầu vồng nuôi
100 g Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi cầu vồng nuôi có 168 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
1 khẩu phần (71 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (71 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 119 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
2 khẩu phần (142 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (142 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 239 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (35,5 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (35,5 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 60 kcal, gồm 8,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
3 khẩu phần (213 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (213 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 358 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (284 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (284 g) Cá hồi cầu vồng nuôi có 477 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi cầu vồng nuôi có 84 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Cá hồi cầu vồng nuôi có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi cầu vồng nuôi có 252 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173718 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
