Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá hồi cầu vồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt, nướng lò
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 93 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin D 8,2 µg 41%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 254 mg 20%
- Kali 434 mg 9%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23 µg 42%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê cá hồi cầu vồngnướng lò, chỉ thịt, tính cả da và xương131 kcal / 100 g
- Cá hồi cầu vồng nuôinướng lò143 kcal / 100 g
- Cá hồi cầu vồng hoang dãhoang dã, nấu chín, nhiệt khô150 kcal / 100 g
- Phi lê cá hồi vânchiên183 kcal / 100 g
- Cá hồi vân nuôisống132 kcal / 100 g
- Cá hồiloại hỗn hợp, nướng lò hoặc nướng vỉ190 kcal / 100 g
Câu hỏi về cá hồi cầu vồng
100 g cá hồi cầu vồng có bao nhiêu calo?
100 g cá hồi cầu vồng có 150 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g cá hồi cầu vồng có bao nhiêu calo?
50 g cá hồi cầu vồng có 75 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g cá hồi cầu vồng có bao nhiêu calo?
150 g cá hồi cầu vồng có 225 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g cá hồi cầu vồng có bao nhiêu calo?
200 g cá hồi cầu vồng có 300 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g cá hồi cầu vồng có bao nhiêu calo?
250 g cá hồi cầu vồng có 375 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-396 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
