Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá hồi đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngâm nước muối, đã ráo nước
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo7,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 430 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 10,9 µg 55%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Khoáng chất
- Canxi 164 mg 13%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 291 mg 23%
- Kali 305 mg 6%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37 µg 67%
- Iốt 22 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 59 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá hồi đỏ
100 g cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
100 g cá hồi đỏ có 160 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
50 g cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
50 g cá hồi đỏ có 80 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
150 g cá hồi đỏ có 240 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
200 g cá hồi đỏ có 320 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
250 g cá hồi đỏ có 400 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-418 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
