Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá hồi đỏ đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngâm nước muối, không da và không xương, đã ráo nước
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 379 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 11,8 µg 59%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 4,5 µg 188%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 214 mg 17%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Iốt 24 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá hồi đỏ đóng hộp
100 g cá hồi đỏ đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g cá hồi đỏ đóng hộp có 153 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g cá hồi đỏ đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g cá hồi đỏ đóng hộp có 77 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g cá hồi đỏ đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g cá hồi đỏ đóng hộp có 230 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g cá hồi đỏ đóng hộp có bao nhiêu calo?
200 g cá hồi đỏ đóng hộp có 306 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g cá hồi đỏ đóng hộp có bao nhiêu calo?
250 g cá hồi đỏ đóng hộp có 383 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-419 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
