Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, đã bỏ xương
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 390 mg 17%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,9 µg 205%
- Choline 82 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 40,3 µg 73%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 27 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 68 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi đỏ đóng hộpngâm nước muối, không da và không xương, đã ráo nước153 kcal / 100 g
- Cá hồi sockeye đóng hộpđỏ, phần đặc đã ráo nước, không da và không xương158 kcal / 100 g
- Cá hồi sockeye xông khói đóng hộpđỏ, người bản địa alaska206 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi hồisống, người bản địa alaska47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi đỏ
100 g Cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi đỏ có 161 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi đỏ có 81 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi đỏ có 242 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi đỏ có 322 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Cá hồi đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi đỏ có 403 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167642 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
