Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Quả mâm xôi hồi

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống, người bản địa alaska

47
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb8,2 g
Chất béo0,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 47 kcal —
  • Chất đạm 0,9 g 2%
  • Carbohydrate 8,2 g 3%
  • Chất béo 0,3 g 0%
  • Chất xơ 1,9 g 7%
  • Đường 3,7 g —
  • Natri 14 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 9,2 mg 10%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 14,8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 17 µg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 13 mg 1%
  • Sắt 0,4 mg 2%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 27 mg 2%
  • Kali 110 mg 2%
  • Kẽm 0,28 mg 3%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 1,1 mg 48%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g470,9 g8,2 g0,3 g
50 g50 g240,4 g4,1 g0,2 g
150 g150 g711,3 g12 g0,5 g
200 g200 g941,7 g16 g0,7 g
250 g250 g1182,1 g20 g0,8 g

Câu hỏi về Quả mâm xôi hồi

100 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?

100 g Quả mâm xôi hồi có 47 kcal, gồm 0,9 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

50 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?

50 g Quả mâm xôi hồi có 24 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?

150 g Quả mâm xôi hồi có 71 kcal, gồm 1,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

200 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?

200 g Quả mâm xôi hồi có 94 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

250 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?

250 g Quả mâm xôi hồi có 118 kcal, gồm 2,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 168048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ