Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mâm xôi mây
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, thổ dân Alaska
51
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb8,6 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 51 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 8,6 g 3%
- Chất béo 0,8 g 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 158 mg 176%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Phốt pho 35 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,4 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,6 g | 13 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,8 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6 g | 22 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Mâm xôi Bắc Cựcsống46 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi hồisống, người bản địa alaska47 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đen hoang dãtươi sống, thổ dân Alaska52 kcal / 100 g
- Việt quấttươi sống, người bản địa alaska37 kcal / 100 g
- Nam việt quất lùn hoặc việt quất đỏsống, người bản địa Alaska55 kcal / 100 g
- Mứt mâm xôi Bắc Cựcđông lạnh112 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏtươi49 kcal / 100 g
- Cloudberry55 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả mâm xôi mây
100 g Quả mâm xôi mây có bao nhiêu calo?
100 g Quả mâm xôi mây có 51 kcal, gồm 2,4 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Quả mâm xôi mây có bao nhiêu calo?
50 g Quả mâm xôi mây có 26 kcal, gồm 1,2 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Quả mâm xôi mây có bao nhiêu calo?
150 g Quả mâm xôi mây có 77 kcal, gồm 3,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Quả mâm xôi mây có bao nhiêu calo?
200 g Quả mâm xôi mây có 102 kcal, gồm 4,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Quả mâm xôi mây có bao nhiêu calo?
250 g Quả mâm xôi mây có 128 kcal, gồm 6 g đạm, 22 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169802 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
