Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
việt quất
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống, người bản địa alaska
37
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb8,7 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 37 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 8,7 g 3%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Natri 10 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,3 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,4 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1 g | 22 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Nam việt quấttươi46 kcal / 100 g
- Quả việt quất rừng tươithổ dân alaska61 kcal / 100 g
- Quả việt quất rừng đông lạnhthổ dân alaska44 kcal / 100 g
- Quả nam việt quất rừngtươi, người bản địa alaska55 kcal / 100 g
- Việt quất rừngtươi sống61 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đen hoang dãtươi sống, thổ dân Alaska52 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi hồisống, người bản địa alaska47 kcal / 100 g
- Việt quất đen30 kcal / 100 g
- Nam việt quất lùn hoặc việt quất đỏsống, người bản địa Alaska55 kcal / 100 g
Câu hỏi về việt quất
100 g việt quất có bao nhiêu calo?
100 g việt quất có 37 kcal, gồm 0,4 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g việt quất có bao nhiêu calo?
50 g việt quất có 19 kcal, gồm 0,2 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g việt quất có bao nhiêu calo?
150 g việt quất có 56 kcal, gồm 0,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g việt quất có bao nhiêu calo?
200 g việt quất có 74 kcal, gồm 0,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g việt quất có bao nhiêu calo?
250 g việt quất có 93 kcal, gồm 1 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169808 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
