Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish, fatty, smoked
Calo và thông tin dinh dưỡng
240
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 240 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 691 mg 30%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 649 µg 72%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,5 µg 72%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 0,23 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 7 µg 291%
Khoáng chất
- Canxi 28,5 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 25,5 mg 6%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 321 mg 7%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 37,2 µg 68%
- Iốt 35,4 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 49 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Fish, fatty, smoked
100 g Fish, fatty, smoked có bao nhiêu calo?
100 g Fish, fatty, smoked có 240 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Fish, fatty, smoked có bao nhiêu calo?
50 g Fish, fatty, smoked có 120 kcal, gồm 8,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
150 g Fish, fatty, smoked có bao nhiêu calo?
150 g Fish, fatty, smoked có 360 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Fish, fatty, smoked có bao nhiêu calo?
200 g Fish, fatty, smoked có 480 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Fish, fatty, smoked có bao nhiêu calo?
250 g Fish, fatty, smoked có 600 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 49 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 857 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
