Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bream, smoked
Calo và thông tin dinh dưỡng
124
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 827 mg 36%
- Cholesterol 84,4 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,98 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 80,5 mg 6%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 32,6 mg 8%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 431 mg 9%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 31 µg 56%
- Iốt 58,6 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 53 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bream, smoked
100 g Bream, smoked có bao nhiêu calo?
100 g Bream, smoked có 124 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Bream, smoked có bao nhiêu calo?
50 g Bream, smoked có 62 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Bream, smoked có bao nhiêu calo?
150 g Bream, smoked có 186 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Bream, smoked có bao nhiêu calo?
200 g Bream, smoked có 248 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
250 g Bream, smoked có bao nhiêu calo?
250 g Bream, smoked có 310 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 844 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
