Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá tráp
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 43 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,5 µg 28%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Choline 65 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 63 mg 5%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 24 µg 44%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,4 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 154 | 25 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 257 | 42 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá tráp biểnsống97 kcal / 100 g
- Cá tráp vàngsống177 kcal / 100 g
- Cá tráp sốngsống78 kcal / 100 g
- Cá tráp đensống129 kcal / 100 g
- Cá tráp đầu vàngsống
- Cá vền nước ngọtsống108 kcal / 100 g
- Cá mè vây đỏsống96 kcal / 100 g
- Tenchraw77 kcal / 100 g
- Cá tráp đỏsống102 kcal / 100 g
- Cá tráp yên ngựasống117 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá tráp
100 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
100 g Cá tráp có 103 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
50 g Cá tráp có 51 kcal, gồm 8,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
150 g Cá tráp có 154 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
200 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
200 g Cá tráp có 206 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
250 g Cá tráp có bao nhiêu calo?
250 g Cá tráp có 257 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 639 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
