Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá tráp đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
129
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Đường 0 g —
- Natri 60,6 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin D 0,57 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 31,2 mg 7%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Selen 20,2 µg 37%
- Iốt 30,9 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá tráp đen
100 g Cá tráp đen có bao nhiêu calo?
100 g Cá tráp đen có 129 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Cá tráp đen có bao nhiêu calo?
50 g Cá tráp đen có 65 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Cá tráp đen có bao nhiêu calo?
150 g Cá tráp đen có 194 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
200 g Cá tráp đen có bao nhiêu calo?
200 g Cá tráp đen có 258 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cá tráp đen có bao nhiêu calo?
250 g Cá tráp đen có 323 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26099 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
