Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Powan, warm smoked
Calo và thông tin dinh dưỡng
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1090 mg 47%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 22,1 µg 110%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,98 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 4,8 µg 200%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 274 mg 22%
- Kali 475 mg 10%
- Kẽm 0,96 mg 9%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 38,3 µg 70%
- Iốt 30 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret102 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Powan, warm smoked
100 g Powan, warm smoked có bao nhiêu calo?
100 g Powan, warm smoked có 133 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Powan, warm smoked có bao nhiêu calo?
50 g Powan, warm smoked có 67 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Powan, warm smoked có bao nhiêu calo?
150 g Powan, warm smoked có 200 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Powan, warm smoked có bao nhiêu calo?
200 g Powan, warm smoked có 266 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Powan, warm smoked có bao nhiêu calo?
250 g Powan, warm smoked có 333 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33408 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
