Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá hồi coho nuôi
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 47 mg 2%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 11,7 µg 59%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 292 mg 23%
- Kali 450 mg 10%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 136 | 18 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 272 | 36 g | 0 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 68 | 9 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 544 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 53 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá hồi coho nuôi
100 g cá hồi coho nuôi có bao nhiêu calo?
100 g cá hồi coho nuôi có 160 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) cá hồi coho nuôi có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) cá hồi coho nuôi có 136 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) cá hồi coho nuôi có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) cá hồi coho nuôi có 272 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) cá hồi coho nuôi có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) cá hồi coho nuôi có 68 kcal, gồm 9 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) cá hồi coho nuôi có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) cá hồi coho nuôi có 408 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) cá hồi coho nuôi có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) cá hồi coho nuôi có 544 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g cá hồi coho nuôi có bao nhiêu calo?
50 g cá hồi coho nuôi có 80 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g cá hồi coho nuôi có bao nhiêu calo?
150 g cá hồi coho nuôi có 240 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3184 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
