Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi sockeye
Calo và thông tin dinh dưỡng
đỏ, sống, thổ dân alaska
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo7,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 7,8 µg 326%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,9 µg 54%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipperđỏ, người bản địa alaska141 kcal / 100 g
- Cá hồi sockeye xông khói đóng hộpđỏ, người bản địa alaska206 kcal / 100 g
- Cá hồi sockeye xông khóiđỏ, bản địa, phi lê có da345 kcal / 100 g
- Cá hồi đỏphi-lê có da, xông khói, người bản địa Alaska345 kcal / 100 g
- Cá hồi cohosống, thổ dân Alaska140 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi hồisống, người bản địa alaska47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi sockeye
100 g Cá hồi sockeye có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi sockeye có 153 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
50 g Cá hồi sockeye có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi sockeye có 77 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Cá hồi sockeye có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi sockeye có 230 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Cá hồi sockeye có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi sockeye có 306 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Cá hồi sockeye có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi sockeye có 383 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168045 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
